一些看似微不足道的时刻，会因为受了你的冷落，而在夫妻亲密的关键时刻悄悄地对你展开报复，让你得不到梦想的圆满。谁让你对它们视而不见呢！
殊不知，完美的性爱也是一个善始善终的完美过程，它不仅需要激情高潮来压轴，也少不了细枝末节的美好时刻做配角来锦上添花。只有完全领悟和用心体验了这8个热点时刻，才算与完美的性爱真正牵手！
1满怀期盼的那一刻
美如下班推开家门，看见丈夫正含情脉脉地迎候着她，旁边是一桌早已准备好的丰盛晚餐，她的心头一热，立刻从丈夫的眼神中读懂了他那美丽的期待。饭后，丈夫又主动为她放好洗澡水，帮她洗去满身的疲惫，温存备至。美如心里明白，一个美妙的时刻就要来临了。她觉得这是最让她兴奋和欣喜的时刻，因为充满了期待和渴望，尽管他们还没有付诸行动，投入到激情戏的角色当中。
期盼总是很美好的，它给人留下许多幻想和自我描绘的空间，而近在咫尺的“性”福更是让人浮想联翩。千万别忽略和错过了这一刻的情趣。
2展示自己的那一刻
萌萌每次从浴室里出来时，总喜欢穿一件镶有镂空花边的真丝浴衣，她轻盈地走到丈夫身边，这种视觉刺激早已使他神魂颠倒了。他深情地凝望让萌萌心跳加速，感觉这一刻充满了诱惑。
视觉冲击对男人最有杀伤力，大胆地展示你的魅力吧，千万不要遮遮掩掩过了头。
3身体接触的那一刻
冰儿和丈夫从来不急于直奔主题，而是喜欢在持久、轻柔的身体接触中感受那种宁静的甜美。这一刻的静止和等待，会聚集更多爱的能量。
对男人来说，长久徘徊不前或许会让他们难以忍受。但如果他们能保持这种静止状态，那么持续时间越长，身体用来“加油”的时间就越多，而只有备足了“燃料”，他们在后面的激情旅程中才会有更出彩的表现。不过，这个时间的长短是因人而异的，切不可无限制地硬撑下去。
4攀上巅峰的那一刻
他如痴如醉的神情，让她有种自豪的感觉，仿佛自己是一个了不起的女超人，用自己的神奇魅力让他的激情完全迸发出来。
这一刻，亲密的“主角”粉墨登场，如果连这场重头戏都未能用心感受，那你恐怕要与“性”福失之交臂了！
5激情过后的那一刻
每次激情退却后，苏琪的丈夫都不会立刻倒头呼呼大睡，忽略她的感受；而苏琪也不会马上下床洗浴，匆忙地为这段事后的性感时刻草草画上句号。生理过程注定了激情过后彼此的身体要各就各位，但他们并没有丝毫怅然若失的感觉。相反，他们对彼此的表现心满意足，他们是带着一种征战沙场凯旋而归的成就感慢慢隐退的。
人们往往不愿把浓墨重彩留给这一刻，因为“最亲密”已经是过去时了。其实不然，激情过后留给人的不仅是意犹未尽的享受，而且还是自我调适和恢复身心的过程。
6自我意识恢复的那一刻
激情过后，人的肢体会逐渐从疲惫倦怠的状态中恢复过来，全身得以完全松弛，头脑也从亢奋缥缈的梦幻世界里苏醒过来，一切言行重归意识的掌握。“我们每次***后都会冷静下来，投入到推心置腹的交谈中，我们会为彼此的关系重新定位，此时，理性思维占据了主导地位，我们的言行完全是在自我意识的支配下进行的，我们清楚此刻应该说什么、做什么”。
如果说在***的过程中人是处于失重状态，整个人是跟着感觉走的，那么，当恢复自我意识的那一刻，人就会变得理智起来了。但不要过于顾及形象，而给爱人造成事后猛然变了个人的不良印象。
7出现“插曲”的那一刻
在性爱中，即使是配合默契、步调一致的伴侣也会有百密一疏的时候，不是慌忙中乱了阵脚，就是出现了令他们尴尬的事情。舒楠就曾被性爱过程中一个突然出现的不协调音打断了兴致，但丈夫并没有介意，而是用惯常的幽默将这一冷场的“不速之客”打发走了。
亲密时刻的些许“杂乱”，不妨当它们是“小插曲”，或许你们能把它们变成一种有趣的经历呢，所以，坦然地接受它们吧！
8潮起潮落的那一刻
馨儿和老公在亲密时配合得天衣无缝，他们可不愿将目光一味地盯在最终的目标上，他们看重的是整个过程，因此自始至终保持一种不温不火的姿态，把注意力更多地聚焦在彼此身体的敏感区域，在激烈和轻柔的交替中感受潮起潮落的美妙意境。此一刻尽其所能互相唤醒，彼一刻又做休眠状，给身体一个缓释的机会。所有这些，都是为了能淋漓尽致地享受快乐。
性爱过程中的节奏和韵律很重要，有起有落会更有情趣。如果你遇上了急性子的伴侣，他可能会凭借一股冲动三下五除二“杀出重围”，那你就不会品味到性爱的真正乐趣所在了。
摘自《人之初社区》进入》
职场十大时尚发泄方案
职场男女会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症"，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？
发泄方法之——卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
发泄方法之——赛车
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。
发泄方法之——逆时
武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时"对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。
发泄方法之——国外旅游
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
发泄方法之——热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it"，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
发泄方法之——网
许多都市男女迷上了“网"，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她／他"见面，说不定，“她／他"就是一个男人／女人。
发泄方法之——咖啡馆、茶楼
时尚男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。
发泄方法之——极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。
发泄方法之——泡吧
现代男女的时尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。
发泄方法之——击剑、拳击
好斗，仿佛是男人的本性流露：好斗，仿佛是女人的野性体现。既想威风一下，又不能逾越社会秩序，刚刚落户都市中的击剑吧和拳击馆真是给都市野蛮男女们提供了一个施展拳脚的大好空间。通过训练，拥有像动作明星那样的体魄和身手，圆大家一个儿时的梦想，又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满，也许这就是拳击馆和击剑吧吸引好斗男女的地方。
摘自《人之初社区》进入》
发泄方法之——卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
发泄方法之——赛车
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。
发泄方法之——逆时
武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时"对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。
发泄方法之——国外旅游
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
发泄方法之——热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it"，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
发泄方法之——网
许多都市男女迷上了“网"，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她／他"见面，说不定，“她／他"就是一个男人／女人。
发泄方法之——咖啡馆、茶楼
时尚男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。
发泄方法之——极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。
发泄方法之——泡吧
现代男女的时尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。
发泄方法之——击剑、拳击
好斗，仿佛是男人的本性流露：好斗，仿佛是女人的野性体现。既想威风一下，又不能逾越社会秩序，刚刚落户都市中的击剑吧和拳击馆真是给都市野蛮男女们提供了一个施展拳脚的大好空间。通过训练，拥有像动作明星那样的体魄和身手，圆大家一个儿时的梦想，又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满，也许这就是拳击馆和击剑吧吸引好斗男女的地方。
摘自《人之初社区》进入》
怎样发掘创业良机
创业难，发掘创业机会更难。有一些人将创业点子的产生，归因于机缘凑巧，所谓“无心插柳柳成荫”。不过，研究创意的专家以为，创意只是冰山上的一角，没有平日的用心耕耘，机缘也不会如此的凑巧。无数的人看到苹果落地，却只有牛顿能产生地心引力的联想。
所谓的机缘凑巧或第六感的直觉，主要还是因为创业者在平日培养出侦测环境变化的敏锐观察力，因此，能够先知先觉形成创意构想。例如，在旧金山淘金热形成之际，无数穷人满怀着美丽憧憬奔向金山，李维公司创办人(LeviStrauss)却机缘巧合地看到了“供应坚固耐用的帆布”这个商机。于是，他立即展开以帆布为布料制成牛仔裤的生产事业，把产品卖给上述众多淘金客，从而成为日后创业的美谈。
发掘创业机会的做法，大致可归纳为以下七种方式：
一，经由分析特殊事件来发掘创业机会。例如，美国一家高炉炼钢厂因为资金不足，不得不购置一座迷你型钢炉，而后竟然出现后者的获利率要高于前者的意外结果。再经分析，才发现美国钢品市场结构已产生变化，因此，这家钢厂就将往后的投资重点放在能快速反应市场需求的迷你炼钢技术。
二，经由分析矛盾现象来发掘创业机会。例如，金融机构提供的服务与产品大多只针对专业投资大户，但占有市场七成资金的一般投资大众未受到应有的重视。这样的矛盾，显示提供一般大众投资服务的产品市场必将极具潜力。
三，经由分析作业程序来发掘创业机会。例如，在全球生产与运筹体系流程中，就可以发掘极多的信息服务与软件开发的创业机会。
四，经由分析产业与市场结构变迁的趋势来发掘创业机会。例如，在国营事业民营化与公共部门产业开放市场自由竞争的趋势中，我们可以在交通、电信、能源产业中发掘极多的创业机会。在政府刚推出的知识经济方案中，也可以寻得许多新的创业机会。
五，经由分析人口统计资料的变化趋势来发掘创业机会。例如，单亲家庭快速增加、妇女就业的风潮、老年化社会的现象、教育程度的变化、青少年国际观的扩展……必然提供许多新的市场机会。
六，经由价值观与认知的变化来发掘创业机会。例如，人们对于饮食需求认知的改变，造就美食市场、健康食品市场等的新兴行业。
七，经由新知识的产生来发掘创业机会。例如，当人类基因图像获得完全解决，可以预期必然在生物科技与医疗服务等领域带来极多的新事业机会。
虽然大量的创业机会可以经由有系统的研究来发掘，不过，最好的点子还是来自创业者长期观察与生活体验。创业就好像十月怀胎，创业构想在创业者心中不断思索酝酿、反复钻研，一直到创业者感觉时间到了。
摘自《人之初社区》进入》
所谓的机缘凑巧或第六感的直觉，主要还是因为创业者在平日培养出侦测环境变化的敏锐观察力，因此，能够先知先觉形成创意构想。例如，在旧金山淘金热形成之际，无数穷人满怀着美丽憧憬奔向金山，李维公司创办人(LeviStrauss)却机缘巧合地看到了“供应坚固耐用的帆布”这个商机。于是，他立即展开以帆布为布料制成牛仔裤的生产事业，把产品卖给上述众多淘金客，从而成为日后创业的美谈。
发掘创业机会的做法，大致可归纳为以下七种方式：
一，经由分析特殊事件来发掘创业机会。例如，美国一家高炉炼钢厂因为资金不足，不得不购置一座迷你型钢炉，而后竟然出现后者的获利率要高于前者的意外结果。再经分析，才发现美国钢品市场结构已产生变化，因此，这家钢厂就将往后的投资重点放在能快速反应市场需求的迷你炼钢技术。
二，经由分析矛盾现象来发掘创业机会。例如，金融机构提供的服务与产品大多只针对专业投资大户，但占有市场七成资金的一般投资大众未受到应有的重视。这样的矛盾，显示提供一般大众投资服务的产品市场必将极具潜力。
三，经由分析作业程序来发掘创业机会。例如，在全球生产与运筹体系流程中，就可以发掘极多的信息服务与软件开发的创业机会。
四，经由分析产业与市场结构变迁的趋势来发掘创业机会。例如，在国营事业民营化与公共部门产业开放市场自由竞争的趋势中，我们可以在交通、电信、能源产业中发掘极多的创业机会。在政府刚推出的知识经济方案中，也可以寻得许多新的创业机会。
五，经由分析人口统计资料的变化趋势来发掘创业机会。例如，单亲家庭快速增加、妇女就业的风潮、老年化社会的现象、教育程度的变化、青少年国际观的扩展……必然提供许多新的市场机会。
六，经由价值观与认知的变化来发掘创业机会。例如，人们对于饮食需求认知的改变，造就美食市场、健康食品市场等的新兴行业。
七，经由新知识的产生来发掘创业机会。例如，当人类基因图像获得完全解决，可以预期必然在生物科技与医疗服务等领域带来极多的新事业机会。
虽然大量的创业机会可以经由有系统的研究来发掘，不过，最好的点子还是来自创业者长期观察与生活体验。创业就好像十月怀胎，创业构想在创业者心中不断思索酝酿、反复钻研，一直到创业者感觉时间到了。
摘自《人之初社区》进入》
男人和女人，到底谁比谁更痴情
有人讲，男人比女人更痴情。理由是，男人可以把很多女人放在心里，但一辈子却只有一个女人可以在他心底。如果不得以分手，男人依然会把那感情记忆心底，连同记住的还有感情中的那个女人。无论他以后还会遇到多少女人，而女人又多么优秀，他也明白自己最爱的是谁，记忆心底的是谁。 那个让男人能放在自己心底的女人定是他生命的支柱，但他绝不会愚蠢的拿她与任何人比，他只是默默的将她藏在离心脏最近的地方，记忆的最深处。为了面子，男人也许可以潇洒的在众人面前优雅、风光。只是没人的时候，却撕下虚假的面具累人的尊严，躲在角落里暗自伤情孤寂，甚至放声痛哭。这时候的男人想起的是那个让他撕心绕肺的女人，那个让他爱到极致的女人。 为了挚爱的女人，男人会不惜一切，甚至付出生命也在所不惜。能得到这样的男人的爱的女人此生还有什么遗憾？足矣。 那么，女人呢？难道说女人的痴情就少于男人吗？其实，女人，更痴情。 当女人真心爱上一个男人，别的男人再优秀也不会让她多看一眼。而此时，她的眼角眉梢流露的都是对心爱男人最深厚的爱。不管这男人是穷是富，她都不在乎。她唯一的梦想就是和这个她爱和爱她的男人厮守一生。沉醉在深爱中的女人，在乎的似乎永远是心底那种对爱说不清道不明的感觉。为什么爱他？他哪儿值得自己如此眷恋？好像永远也说不清楚。 某一天，若不得以分手，女人的伤心也绝对不会少于男人。或许，她会以泪洗面，或许，她会痛不欲生，或许，她会对感情不再有感觉。但，对于那个真心爱过的男人，在未来的日子里，她都将视男人为她生命的主宰。她可以忘记自己的存在，但绝不会忘掉男人的存在。即便不能在一起了，也将把他看成自己生命中最美的那道风景。所以，谁又能说女人不痴情呢？ 男人把心底那个深藏的女人看作生命的支柱，而那个让自己一生都放不下的男人又何曾不是女人生命的支柱？我相信，只要是真心爱过，男人也好女人也罢，都是痴情绝对。只是，缘分的捉弄而让彼此遥遥相隔。或许，也正因为遥遥相隔不能在一起，心底涌出的那份情深爱浓，才更加的让彼此珍惜珍爱，才更尝到痴情的苦涩痴情的深长。 因此，男人中动情的人痴情起来，女人比之不过，女人中动心的人痴情起来，男人也比之不及。痴情与否，也因每个人对情感的深浅以及对感情的认识和看法不同而不同。世界上有痴情的人更有视感情为儿戏的人，男人有，女人也有。其实，感情上的事除了当事者，旁人是说不明白的。 所以，男人和女人，到底谁比谁更痴情，又有谁能说得清呢？我看，没人说的清。
摘自《人之初社区》进入》
摘自《人之初社区》进入》
和谐性生活先从爱抚着手
无论我们多么渴望性生活，它总有可能使人失望。在某些配偶中间，可能从一开始就存在着性生活的不协调。而在另一些配偶中间，常规的性生活可能逐渐地变得乏味。尽管存在着多种多样的令人兴奋的性活动方式，但现在我们可能已经把性生活看作鸡肋，并且失去了其中根本的东西。
在这种情形下，我们多数人体验到了无力感。我们应该寻找全新的性生活方式吗?我们应该更换配偶或者发展婚外关系吗?我们应该装作视而不见吗?以上都不是我们应该作出的选择。我们需要时间和共同的努力。我们完全有可能恢复和谐的性生活。
如果性生活令你感到失望，以下的练习会对你有益。当然，如果你们之间的感情不和或者配偶关系名存实亡，那么这些练习不会成功。但是，它们确实有助于减轻压力，使你的注意力集中在自己的感觉上，教会你们如何取悦对方。你们在练习开始第一个月里要禁止性交。在此期间，你们每周使用两三个小时的时间稍互爱抚和触摸。
●从爱抚开始，首先触摸***以外的其它区域。两人轮流触摸对方。先由触摸者来控制触摸方式，被触摸者除非感到不舒服，否则不加评论。这里的关键是使双方学会给予对方快乐。
●经过两三次这样的练习之后，中心转移到被触摸。仍然轮流爱抚对方。现在，被触摸者可以评论自己的感受，并且要求对方采用自己所喜欢的触摸方式。这里的关键是使双方体验被爱抚的快乐。
●经过两三次上面的练习之后，你们可以开始生殖器的触摸。仍然是轮流触摸和被触摸，这次由被触摸者来控制，并且随时说出对触摸的感受。这里的关键是让你的伴侣知道什么样的触摸能够使你兴奋一小会儿之后，你们可以开始互相触摸，并说出自己的感受。
●经过两三次上面的练习之后，可以开始真正的富合性爱意义的生殖器接触。
再下一步是采用女上位性交。双方轮流控制性交进程，这样你和你的伴侣将会知道怎样才能使对方快乐。接下来要做的是把你们所学到的东西融汇贯通，然后开始真正的***。
正确的做法
你们可以通过交流来改善你们的性生活状况。
●现实一点：不要相信媒体所宣传的“完美的性生活”，否则你会因为与其不同而感到失望。
●耐心一点：在欲望出现之后，你将经历低谷和高潮。你需要度过低谷期才能迎接高潮的到来。
●善于学习：用心了解伴侣的需要，这样才能使他(她)避免失望。
●善于表达：让伴侣知道如何才能使你兴奋。
●预备充足的时间：把性放在首位，留出足够的时间，不要匆忙行事，不要忘记前期爱抚。
●打破常规：通过新奇的尝试打破常规的性交方式。
摘自《人之初社区》进入》
在这种情形下，我们多数人体验到了无力感。我们应该寻找全新的性生活方式吗?我们应该更换配偶或者发展婚外关系吗?我们应该装作视而不见吗?以上都不是我们应该作出的选择。我们需要时间和共同的努力。我们完全有可能恢复和谐的性生活。
如果性生活令你感到失望，以下的练习会对你有益。当然，如果你们之间的感情不和或者配偶关系名存实亡，那么这些练习不会成功。但是，它们确实有助于减轻压力，使你的注意力集中在自己的感觉上，教会你们如何取悦对方。你们在练习开始第一个月里要禁止性交。在此期间，你们每周使用两三个小时的时间稍互爱抚和触摸。
●从爱抚开始，首先触摸***以外的其它区域。两人轮流触摸对方。先由触摸者来控制触摸方式，被触摸者除非感到不舒服，否则不加评论。这里的关键是使双方学会给予对方快乐。
●经过两三次这样的练习之后，中心转移到被触摸。仍然轮流爱抚对方。现在，被触摸者可以评论自己的感受，并且要求对方采用自己所喜欢的触摸方式。这里的关键是使双方体验被爱抚的快乐。
●经过两三次上面的练习之后，你们可以开始生殖器的触摸。仍然是轮流触摸和被触摸，这次由被触摸者来控制，并且随时说出对触摸的感受。这里的关键是让你的伴侣知道什么样的触摸能够使你兴奋一小会儿之后，你们可以开始互相触摸，并说出自己的感受。
●经过两三次上面的练习之后，可以开始真正的富合性爱意义的生殖器接触。
再下一步是采用女上位性交。双方轮流控制性交进程，这样你和你的伴侣将会知道怎样才能使对方快乐。接下来要做的是把你们所学到的东西融汇贯通，然后开始真正的***。
正确的做法
你们可以通过交流来改善你们的性生活状况。
●现实一点：不要相信媒体所宣传的“完美的性生活”，否则你会因为与其不同而感到失望。
●耐心一点：在欲望出现之后，你将经历低谷和高潮。你需要度过低谷期才能迎接高潮的到来。
●善于学习：用心了解伴侣的需要，这样才能使他(她)避免失望。
●善于表达：让伴侣知道如何才能使你兴奋。
●预备充足的时间：把性放在首位，留出足够的时间，不要匆忙行事，不要忘记前期爱抚。
●打破常规：通过新奇的尝试打破常规的性交方式。
摘自《人之初社区》进入》
性欲得到满足的技巧你必须了解
性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。
一、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
二、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3、月经期间，绝对不能性交。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。
6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7、医生认为要避免性生活的其他情况。
摘自《人之初社区》进入》
一、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
二、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3、月经期间，绝对不能性交。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。
6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7、医生认为要避免性生活的其他情况。
摘自《人之初社区》进入》
婚后最容易出轨的八种女人
曾问一个已婚女子，你怎么看红杏出墙，她的回答是需要，问她为什么需要，她说需要就是需要。也许每个出墙的女人各有原因，正如下面的分类。但若快乐的背面不是快乐，还是三思而后行吧。
一、弦断无人听——
风情万种的才情女子，下嫁给木头人或者肌肉男。他永远不可能对落叶秋风或者飞雪骄阳产生莫名感触，并视此种举动为无知可笑。你梦想中一直有一个优雅书生，你可以和他笑傲江湖，共赏风花雪月。有一天，这个人悄然降临，似乎是一种无可逃脱的宿命。
二、你是疯儿我是傻——
挑不出他品德上的毛病。但你在他身上难以捕捉到应有的生命活力，而你总是激情四射。他常草草了事，你默默无语。那个本来陌生的男子，却让你嗅到了他有力的呼吸，听见了他蓬勃的心跳，你无可自抑，从他那里发现了作为女人的快乐，当然也尝到痛苦。有一种力量将要把你撕裂，你需要找到另一种力量将你粘合，但那力量在哪里?是什么?你不知道。
三、贫贱夫妻百事哀——
无论如何，他是一个好人，对你也很好。曾经，你认为如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子衔泥，一点一点地筑起自己的小窠，也果真这么做着。有一天你经历了宝马香车，经历了星光闪闪的豪华酒店，你像一枚渐渐萎缩的果实，忽然吸足水分从而光鲜依然。你轰然坍塌，难道自己是一个可以被物质引诱的女人?
四、醉里吴音相媚好——
老公是一个事业上的英雄，所向披靡，引来无数人的羡艳。然而你在他眼里，却占着低微的比重。闲时他和你略做温存，忙时你不过是一粒尘埃。记得一句词：醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。你理解了海伦为什么会离开英勇擅战的斯巴达王，甘愿跟随那个小白脸帕里斯逃往特洛伊城。
五、那一笑的风情——
其实一切竟如此简单，你只是难敌他如父兄般温暖的眼神。你的那个男人，娶你到家后，便将你当成他天然的母亲和一个不必要支付工资的保姆。他像个任性的孩子，可以在你面前暴露他的贪婪、无知、懒惰，并将此作为爱的象征，作为亲情诞生的标志。起初你也这么认为，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出现在你眼前。
六、蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——
原以为那个人只是少女时代的梦幻，现实中并不存在。之所以结婚，实际上是出于年龄的逼迫，那时你认为即便是梦中的那个人存在。可是，他终于出现了，却是在你婚后。
七、山外青山楼外楼——
最好的男人在哪里?他不会在身边，不会在眼前，他永远在未知的远处，他就是下一个，下一个男人就是最好的，这是你的鲜明逻辑，并存在于众多女人的心底从来不敢公布于众。像一个疯子，谁也不知道你想要的是什么，连你自己也不知道，可是你却一直在寻找，直到你芳华不再那一天为止。
八、寂寞嫦娥舒广袖——
老公虽好，却在天涯。眼中那个男子虽然一般，却给予你亲切可感的温度。你无从拒绝，你展开长长的袖子，拢他入怀。你有时羞惭不已，却也欲罢不能。
外遇这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件很自然的事情，是社会在变还是人在变?
摘自《人之初社区》进入》
一、弦断无人听——
风情万种的才情女子，下嫁给木头人或者肌肉男。他永远不可能对落叶秋风或者飞雪骄阳产生莫名感触，并视此种举动为无知可笑。你梦想中一直有一个优雅书生，你可以和他笑傲江湖，共赏风花雪月。有一天，这个人悄然降临，似乎是一种无可逃脱的宿命。
二、你是疯儿我是傻——
挑不出他品德上的毛病。但你在他身上难以捕捉到应有的生命活力，而你总是激情四射。他常草草了事，你默默无语。那个本来陌生的男子，却让你嗅到了他有力的呼吸，听见了他蓬勃的心跳，你无可自抑，从他那里发现了作为女人的快乐，当然也尝到痛苦。有一种力量将要把你撕裂，你需要找到另一种力量将你粘合，但那力量在哪里?是什么?你不知道。
三、贫贱夫妻百事哀——
无论如何，他是一个好人，对你也很好。曾经，你认为如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子衔泥，一点一点地筑起自己的小窠，也果真这么做着。有一天你经历了宝马香车，经历了星光闪闪的豪华酒店，你像一枚渐渐萎缩的果实，忽然吸足水分从而光鲜依然。你轰然坍塌，难道自己是一个可以被物质引诱的女人?
四、醉里吴音相媚好——
老公是一个事业上的英雄，所向披靡，引来无数人的羡艳。然而你在他眼里，却占着低微的比重。闲时他和你略做温存，忙时你不过是一粒尘埃。记得一句词：醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。你理解了海伦为什么会离开英勇擅战的斯巴达王，甘愿跟随那个小白脸帕里斯逃往特洛伊城。
五、那一笑的风情——
其实一切竟如此简单，你只是难敌他如父兄般温暖的眼神。你的那个男人，娶你到家后，便将你当成他天然的母亲和一个不必要支付工资的保姆。他像个任性的孩子，可以在你面前暴露他的贪婪、无知、懒惰，并将此作为爱的象征，作为亲情诞生的标志。起初你也这么认为，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出现在你眼前。
六、蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——
原以为那个人只是少女时代的梦幻，现实中并不存在。之所以结婚，实际上是出于年龄的逼迫，那时你认为即便是梦中的那个人存在。可是，他终于出现了，却是在你婚后。
七、山外青山楼外楼——
最好的男人在哪里?他不会在身边，不会在眼前，他永远在未知的远处，他就是下一个，下一个男人就是最好的，这是你的鲜明逻辑，并存在于众多女人的心底从来不敢公布于众。像一个疯子，谁也不知道你想要的是什么，连你自己也不知道，可是你却一直在寻找，直到你芳华不再那一天为止。
八、寂寞嫦娥舒广袖——
老公虽好，却在天涯。眼中那个男子虽然一般，却给予你亲切可感的温度。你无从拒绝，你展开长长的袖子，拢他入怀。你有时羞惭不已，却也欲罢不能。
外遇这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件很自然的事情，是社会在变还是人在变?
摘自《人之初社区》进入》
你永远也想不到的七大去皱方法
皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个你永远也想不到的去皱方法：
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
6.不要过度洗脸 。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效。
摘自《人之初社区》进入》
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
6.不要过度洗脸 。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效。
摘自《人之初社区》进入》
偷尝禁果，你够格吗？
冲动性游戏一直是年轻人最乐此不疲的活动。在还没有正式上场之前，不论是男生或女生，只要想到这档子事，就脸红心跳、喉咙发干。一但进行了性接触，就像干柴烈火一般，一发不可收拾。但是有谁想到冲动性游戏的后果呢？ 「怀孕」是性游戏的最大风险。即使是已经成年的大人，一但听到「怀孕」这两个字，也不免要脑筋空白好几分钟。如果是年轻小情侣碰上「怀孕」这种事，那才更麻烦呢。所以聪明人绝不收拾烂摊子，四处打听堕胎方法不但不聪明，也可能导致女生不孕，风险实在太大了。有智慧的你宁可好好地做好事前准备。如果你想偷尝禁果，绝对要遵守下列守则！一、坦白从宽年轻一辈的妇产科医师和泌尿科观念比较开明，也不会板起脸来骂人。如果你俩真的想进行性接触，最好先请医师解说正确的避孕之道。男生可以请泌尿科医师示范保险套的戴用方法，女生可以请妇产科医师检查身体状况，看看自己最适合用哪一种避孕方法。二、处处计较避孕的方法实在太多了，如果你的体质过敏，实在不适合戴保险套或服用避孕药，那么可以请医师根据你俩的状况推荐最适合的避孕方法。在戴用保险套或服用避孕药的过程中，如果有任何不舒服的状况，可别再利用网路问诊了。直接请医师诊断治疗才是最明智的抉择。三、观察入微当女生总是要吃亏一点。男人作为那档子事之后，可以呼呼大睡。当女人的你，可要马上在日历上做个小记号，才能够确定怀孕的风险。对生理期不准确的你来说，这个记录更是重要。一但怀疑自己可能怀孕，不要惊慌，先与妇产科医师联络。记得找位有医德、医术好的医师，才不会做出后悔一生的决定。四、知己知彼既然是现代人，就要好好地运用现代科技。不要只会硬生生地在性交途中，慌慌张张地把命根子拔出来，以为体外射精就没事了。只有做好万全的避孕准备，才能够对抗怀孕的危险。避孕的技术有哪些你知道吗？成功率又有多少呢？看看下面的简介吧？1.保险套（安全套）：男生用的不稀奇，女生用的才够看。如果男生拒绝戴上保险套，女生也可以自力救济唷！2.避孕药：虽然可以自行购买，但最好还是先征求妇产科医师的建议，了解服用避孕药的用药须知。3.杀精剂：在性交前使用，喷雾型、胶状、锭片状，性交前使注入***，就可杀光精子。4.避孕海绵：内含杀精剂，性交前塞入女生***，可以把男生的小蝌蚪杀光光。5.子宫避孕环：由医师植入在子宫内的装置，避孕效果几乎可达百分之百。但是传统避孕环会导致感染、流产的后遗症。新一代的避孕环已经没有这些问题了，不但体积较少，而且也会释放避孕药物。6.***避孕环：直接由女生自己放到***内，会缓慢释放避孕药物，只要每年更换一次就可以。7.皮下植入型避孕药：植入在皮肤下，会缓慢地在人体内释放避孕药，避孕效果佳，但每个人的副作用症状不太相同。女生的植入型避孕药已经上市多年，男生的植入型避孕药也即将公开销售。
摘自《人之初社区》进入》
摘自《人之初社区》进入》
MM让我看她撒尿的地方
去MM家里,MM笑对我说:"给你看我撒尿的地方."
我大概脸上露出了不该有的表情,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着厕所说:"那~~~"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"你给我看看我的内裤."
我弯腰掀裙,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着阳台说:"那~~~看晾干没有"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"你摸摸我的胸罩."
我马上伸手摸她胸部,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着阳台 说:"那~~~看晾干没有"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"我们打KISS."
我马上亲她,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着她家的小狗说说:"它叫KISS,它又把我拖鞋到处叼,教训教训它"..........
我狂倒~~~~~~
在我家里,MM笑对我说:"我们玩3P吧"
我把MM狂K了一顿.
然后,MM委屈地说:"我不过是叫玩3只小猪的游戏嘛,3PIG."..........
我狂倒~~~~~~
在BBS上,MM笑对我说:"我们去找BT吧"
我忙到处找BT,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着楼主对我说:"靠~这么个大BT你都看不到"..........
我狂倒~~~~~
摘自《人之初社区》进入》
我大概脸上露出了不该有的表情,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着厕所说:"那~~~"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"你给我看看我的内裤."
我弯腰掀裙,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着阳台说:"那~~~看晾干没有"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"你摸摸我的胸罩."
我马上伸手摸她胸部,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着阳台 说:"那~~~看晾干没有"..........
我狂倒~~~~~~
去MM家里,MM笑对我说:"我们打KISS."
我马上亲她,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着她家的小狗说说:"它叫KISS,它又把我拖鞋到处叼,教训教训它"..........
我狂倒~~~~~~
在我家里,MM笑对我说:"我们玩3P吧"
我把MM狂K了一顿.
然后,MM委屈地说:"我不过是叫玩3只小猪的游戏嘛,3PIG."..........
我狂倒~~~~~~
在BBS上,MM笑对我说:"我们去找BT吧"
我忙到处找BT,被MM狂K了一顿.
然后,MM指着楼主对我说:"靠~这么个大BT你都看不到"..........
我狂倒~~~~~
摘自《人之初社区》进入》
曝光男人常说的11句谎言
男人会在跟你上床前说这11句谎话，聪明的女人都能听出这些话有几份真吧，我的一位闺中密友说男人的这11句话千万信不得，她不信，我也不信，那你信不信？
第一句：我不在乎你的容貌
女人似花，男人像蝶，花愈香则蝶愈盛，花越艳则蝶越狂。蝶恋花乃千年不变的真理，男人不在乎女人容貌？那你有没有听说过蝶恋草的？
第二句：我什么都答应你
男人好像一激动，就忘了自己从来都不是万能的。他们总是摆出上帝的口气，不经大脑思考就脱口而出地说我什么都答应你。或许，他们不知道上帝也不是万能的，试问一下：上帝创造了人类，创造了万物，上帝能创造出一块他自己也搬不动的石头吗？
于是，女人在听到这句话的时候，常常能听到接下来的另一句：除了这一件事，我什么都能答应你！
第三句：你是我的唯一
女人有政策，男人有对策，女人似乎不可能永远栓住男人。女人栓得住男人的腰包，栓不住男人的腰带，女人栓得住男人的情，却栓不住男人的欲。当你发现男人“红旗不倒，彩旗飘飘”的时候，你才会懂得唯一不过是琼瑶编织的女人欺骗女人的童话罢了。
第四句：我不在乎你是不是处女
千万不要低估了那一层薄薄的膜对男人的魅力，数千年的文化禁锢，不是媒体随便喊几声性解放就能抹煞的。性解放，到头来得了便宜卖乖的还是男人，受伤流泪的依旧是女人。如果男人真的可以不在乎，除非他只是把你当作是情人又或是一种工具。
第五句：我发誓
当男人在女人面前碰壁的时候，当男人无奈的时候，他们最后的言语居然惊人地相似，指天发誓不过是男人欺骗女人善良天性的一个绝好幌子。对于男人来说，发个誓就好像放个P那般容易。
第六句：是我错了
女人总以为男人认错了，便是自己又赢了，孰不知这只是又一次受骗的开始。女人好像很少认错，可偏偏总是错上加错。
第七句：我戒了…… 十个男人，七个好烟八个好酒九个好色，还有一个样样都好。要是真能戒，那那些烟啊、酒啊、小姐啊，都谁消费掉了？
第八句：我一定改
你千万不要被男人翩翩的外表所迷惑，其实只要一回到家里，甚至只是在美女面前掉了一下头，他挖鼻孔、扣脚趾的陋习，三天不洗澡五天不洗衣、屋里邋遢得像狗窝的传统，便会立马表露无遗。
摘自《人之初社区》进入》
第一句：我不在乎你的容貌
女人似花，男人像蝶，花愈香则蝶愈盛，花越艳则蝶越狂。蝶恋花乃千年不变的真理，男人不在乎女人容貌？那你有没有听说过蝶恋草的？
第二句：我什么都答应你
男人好像一激动，就忘了自己从来都不是万能的。他们总是摆出上帝的口气，不经大脑思考就脱口而出地说我什么都答应你。或许，他们不知道上帝也不是万能的，试问一下：上帝创造了人类，创造了万物，上帝能创造出一块他自己也搬不动的石头吗？
于是，女人在听到这句话的时候，常常能听到接下来的另一句：除了这一件事，我什么都能答应你！
第三句：你是我的唯一
女人有政策，男人有对策，女人似乎不可能永远栓住男人。女人栓得住男人的腰包，栓不住男人的腰带，女人栓得住男人的情，却栓不住男人的欲。当你发现男人“红旗不倒，彩旗飘飘”的时候，你才会懂得唯一不过是琼瑶编织的女人欺骗女人的童话罢了。
第四句：我不在乎你是不是处女
千万不要低估了那一层薄薄的膜对男人的魅力，数千年的文化禁锢，不是媒体随便喊几声性解放就能抹煞的。性解放，到头来得了便宜卖乖的还是男人，受伤流泪的依旧是女人。如果男人真的可以不在乎，除非他只是把你当作是情人又或是一种工具。
第五句：我发誓
当男人在女人面前碰壁的时候，当男人无奈的时候，他们最后的言语居然惊人地相似，指天发誓不过是男人欺骗女人善良天性的一个绝好幌子。对于男人来说，发个誓就好像放个P那般容易。
第六句：是我错了
女人总以为男人认错了，便是自己又赢了，孰不知这只是又一次受骗的开始。女人好像很少认错，可偏偏总是错上加错。
第七句：我戒了…… 十个男人，七个好烟八个好酒九个好色，还有一个样样都好。要是真能戒，那那些烟啊、酒啊、小姐啊，都谁消费掉了？
第八句：我一定改
你千万不要被男人翩翩的外表所迷惑，其实只要一回到家里，甚至只是在美女面前掉了一下头，他挖鼻孔、扣脚趾的陋习，三天不洗澡五天不洗衣、屋里邋遢得像狗窝的传统，便会立马表露无遗。
摘自《人之初社区》进入》
9种减肥运动办法
我们下面就给大家讲一下几个做法，以备大家参考：
1.勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
2.散步提点重物：负重一磅走路，每分钟可多消耗3卡路的热量。
3.少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。
4.少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。
5.站着打电话：这样比坐着打，每分钟可多消耗几卡路的热量。
6.离开办公桌：上班的时候，也可找机会多消耗热量，比如去另一层楼的洗手间。
7.站起来跳舞：跟着音乐节拍跳舞——随便什么音乐——可消耗与跳舞健身操同样多的热量。
8.千万不要靠节食减肥：如果所需热量供应明显减少，身体会自动放慢代谢速度以储存能量。
9.宁坐则坐：坐着读书或是看电视，比斜着看要多消耗5%的热量。
坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。
他们发现，距离较长的步行使血液脂肪的成份发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。
伯德说："步行可使人的心脏年轻10年。"伯德把这些不常参加锻炼的人分成3组。"长距离步行者"每天步行20到40分钟。""中距离步行者"每天步行两次，共10到15分钟，"短距离步行者"每天步行3次，共5到10分钟。对照组与平时一样呆在家里。
伯德分别在实验开始时和18个星期后对每个小组的健康状况进行检查。他发现，根据血液中测定的脂肪变化情况，长距离步行者的身体最为健康
摘自《人之初社区》进入》
1.勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
2.散步提点重物：负重一磅走路，每分钟可多消耗3卡路的热量。
3.少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。
4.少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。
5.站着打电话：这样比坐着打，每分钟可多消耗几卡路的热量。
6.离开办公桌：上班的时候，也可找机会多消耗热量，比如去另一层楼的洗手间。
7.站起来跳舞：跟着音乐节拍跳舞——随便什么音乐——可消耗与跳舞健身操同样多的热量。
8.千万不要靠节食减肥：如果所需热量供应明显减少，身体会自动放慢代谢速度以储存能量。
9.宁坐则坐：坐着读书或是看电视，比斜着看要多消耗5%的热量。
坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。
他们发现，距离较长的步行使血液脂肪的成份发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。
伯德说："步行可使人的心脏年轻10年。"伯德把这些不常参加锻炼的人分成3组。"长距离步行者"每天步行20到40分钟。""中距离步行者"每天步行两次，共10到15分钟，"短距离步行者"每天步行3次，共5到10分钟。对照组与平时一样呆在家里。
伯德分别在实验开始时和18个星期后对每个小组的健康状况进行检查。他发现，根据血液中测定的脂肪变化情况，长距离步行者的身体最为健康
摘自《人之初社区》进入》
女人与美酒的健康
随着社会经济的发展和女性地位的提高，女性的饮酒比例越来越高。由卫生部、科技部和国家统计局共同指导进行的“中国居民营养与健康状况调查”近日公布结果，这是我国进行的首次营养与健康综合性调查。全国31个省级项目工作队4700余名调查队员对各地27万余名居民进行了抽样调查。本次调查显示，我国居民现在饮酒率为21％，与1991年全国高血压流行病学调查中得出的饮酒率比较发现，女性饮酒率增长了73.1％。女性饮酒率上涨幅度变的如此之大已是不容忽视的现象。 女性饮酒分三类 根据调查数据，记者把具有“恋酒情结”的女性大致分为三类。
一、理智恋酒型：女人也以酒会友 调查显示，超过半数以上的受访者，不得不因为工作或者人际关系而时常和酒精做伴。在类似兰州的大中型城市里，女性在职场和社交圈中的地位显得越来越重要。虽然让她们喝酒并不是发自内心深处的意愿，但是却不得不把喝酒当作一种社交手段“以酒会友”。
二、情绪恋酒型：女人也借酒消愁 记者在进行数据统计之前，没有预料到，承认自己酒后“大哭大闹”情绪无法自控的女性居然高达20％。面对越来越大的社会竞争压力，现代女性要求有一些固定的宣泄方式来调节心态。有关资料显示：喝酒和网络游戏都已经在“现代女性的宣泄方式”中名列前茅。
三、习惯酗酒型：女人也抽刀断水水更流 酒是把双刃剑，亦药亦毒。虽然适量的酒，有保健美容的功效（如：红酒，低度果酒），有的烈性酒在特殊情况下还具有舒筋活血和驱寒作用。可是，一旦过量也就伤肝伤肾，现代社会，在情感和事业方面给女性提出双重要求，在遭到重大挫折的时候，天生感性的女性很容易走向极端。当然，此类型在被调查者中只占4％。
摘自《人之初社区》进入》